한랭 두드러기 원인 및 증상 그리고 좋은 음식은?

한랭두드러기는 무엇인가?

한랭 두드러기는 피부가 차가운 공기나 물질에 노출되어 생기는 두드러기를 말하며, 증상이 심하면 맥관부종이나 아나필락시스 쇼크까지 발생할 수 있는 질환입니다. 

전체 두드러기의 약 3~5% 정도를 차지할 정도로 많은 사람들에게 발생합니다.
피부가 찬 공기, 찬 물질에 노출되면 붉게 부풀어 오르고 가려움이 느껴지며 이 증상은 피부가 다시 따뜻해질 때 심해진다. 이와 같은 증상이 발생 시 한랭두드러기를 의심해볼 수 있으며, 주로 일교차가 심한 가을철이나 온도가 낮은 겨울에 발생한다. [네이버 지식백과] 

 

한랭두드러기 원인 및 증상은?

 

겨울출 한랭 두드러기가 비상입니다.

추운 겨울에 온도의 변화에 따라서 발생하는 두드러기이며 아마 거의 모든 사람들이 한 번씩은 경험을 해봤을 것 같습니다.

그만큼 많은 사람들이 피부 가려움증 때문에 괴로워 하는걸 주위에서 많이 볼 수 있습니다.

한랭 두드러기는 추운곳에 이따가 따뜻한 곳에 가면 얼어있던 피부가 녹으면서 벌겋게 변하면서 발생합니다.

정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 드물게 선천적으로 나타나거나 호르몬 조절 이상, 약물 과민 반응등으로 인하여 나타날 수 도 있습니다. 

 

노출된 부위가 벌겋게 붉게 변하면서 가려움증과 두드러기를 동반하는 증상으로 나타나며

심한 경우에는 갑자기 전신으로 퍼져나가 심한 가려움증과 쇼크까지 불러올 수 있습니다. 

 

 

한랭두드러기의 유형과 예방 방법은?

한랭두드러기에는 3가지의 다른 유형이 있습니다.

원발성 - 피부에 차가운 자극을 주면 몇 불후 간지러움을 느끼며 30분~ 1시간 정도 지속됩니다.

속발성 - 두드러기가 24시간 지속되고 피부가 붉거나 보라색으로 변할 수 있습니다.

반사성 - 국소부위가 노출 될 경우에는 두드러기가 생기지 않지만, 전신이 노출되면 발생합니다.

 

이렇게 3가지로 나눌 수 있습니다.

 

한랭 두드러기는 따로이 치료법이 존재하지 않습니다. 

그래서 더욱 관리 및 예방이 중요합니다.

먼저 실내 온도로 18~20도 정도로 유지하고 습도가 너무 높지 않도록 40% 정도를 유지하여야 합니다.

특히 겨울에 너무 강한 추위에 피부가 노출 되지 않도록 주의할 필요가 있으며,

여름철에도 에어컨을 너무 과도하게 틀 경우 발생할 수도 있기에 일정한 온도로 유지하는 게 중요합니다.

 

또한 겨울에는 수영, 냉수욕과 같은 전신이 추운조건에 노출되는 경우에는 저혈압으로 인한 합병증까지

올 수 있으므로 몸이 안좋은 사람은 각별히 주의할 필요가 있습니다.

 

그리고 필요한 비타민을 섭취하여 몸의 면역력을 키워주는 것도 좋은 방법입니다.

 

한랭두드러기 자가 진단 과 좋은 음식은?

한랭두드러기의 자가진단은 간단합니다.

피부에 얼음을 올려놓고 5분정도 지난 후 내린 뒤 피부가 정상체온으로 돌아올 때 두드러기기 가 발생하는지 

확인하면 됩니다.

 

이 증상은 근본적인 치료법이 없습니다. 그래서 무엇보다 예방이 중요합니다.

제일 좋은 예방은 음식이죠? 매일 먹는 음식으로 우리의 면역력을 키워주는 것도 좋은 방법 인것 같습니다.

 

면역력을 높여주는 

무 / 토마토 / 브로콜리 / 고등어 

등을 평소에 한번씩 드시면 몸의 면역력을 키워주면서 한랭 두드러기도 예방하실 수 있습니다.

 

 

이것만 기억하자!

한랭 두드러기는 추위에서 비롯한 증상이므로 평소 추운 날에는 따뜻하게 입고 피부 노출은 최대한 자제해야 합니다.

근원을 치료하는 치료법이 아직 존재하지 않기 때문에 기초적인 약물복용 또는 예방법이 중요합니다.

 

 

만약 내가 한랭두드러기로 의심받는다면

얼음으로 자가진단을 해본 후 호전되는 기미가 없는 경우에 약국을 가서 약사와 상의 후 약물처방을 받으면 됩니다.

 

 

이제 본격적인 추위가 시작됩니다.

한랭두드러기에 스트레스받지 말고 미리 예방법을 실천해보면 좋겠습니다^^

 

건강조심하세요^^