갑자기 시작된 딸국질 효과적으로 멈추는 방법!

 

 

갑자기 딸꾹질을 시작하면서 괴로웠던 경험을 안 해본 사람은 없을 것 같습니다.

날씨가 추워지면서 온도가 급격하게 변해서 그런지 

평소보다 딸꾹질을 더 많이 하게 되는 것 같은 느낌이 드는 건 저만의 착각일까요?

 

저도 딸꾹질을 좀 해본사람으로서 

딸꾹질을 멈추기 위해서 어는 방법이 효과적인가를 한번 알아보겠습니다.

 

 

 

딸꾹질의 원인

출처 헬스조선

 

딸꾹질의 원인은 아직까지 자세히 알려지지 않고 있지만, 전반적으로 알려져 있는 바로는

횡격막의 자극에 의해서 일어나는 것으로 알려져 있습니다. 

주로 음식을 급하게 먹거나 마신 후에 위장의 팽창에 의해 일어나기도 하고, 뜨거운 것, 자극성 있는 것을

삼키거나 하면 일어나기도 합니다. 그리고 어린아이에게 일어나는 경우도 굉장히 잦은데 이유는 기저귀를 

갈 때에 갑자기 한기를 느끼거나 할 때 딸꾹질을 하기도 합니다. 

일반적으로는 딸꾹질이 해가되지 않지만 지속적으로 일어나는 경우에는 호흡곤란을 초래할 수 있습니다.

 

그러니 빨리 멈추는 방법을 찾아보는게 좋겠죠?

 

 

 

 

 

 

숨 참기

가장 보편적으로 알려져 있는 딸꾹질을 멈추는 방법입니다.

혈액 속에 일산화탄소를 증가시켜서 딸꾹질을 멈추게 하는 방법으로 

일시적으로 숨을 참거나 밀폐된 주머니 속에서 호흡을 하는 방법입니다.

개인적으로 해보니 효과가 있는지 잘 모르겠네요^^

 

차가운 물 마시기

차가운 물 마시기는 미도신경을 담당하는 식도가 자극을 받아서 딸꾹질이 멈추는 방법입니다.

대신 차가운물을 빨리 마셔야 합니다.

이 경험은 어느정도 효과를 볼 수 있습니다. 개인적으로도 선호하는 방법이기도 합니다.

이에 마찬가지로 먹는 방법으로는 레몬 씹기, 설탕 한 스푼 먹기, 얼음 씹어먹기 등이 있습니다.

 

손가락 귀에 넣기

손가락을 두 귀에넣으면 귀에 존재하는 미주신경의 분지를 자극함으로써 딸꾹질을 멈추게 됩니다.

대신 너무 깊게 넣으면 다칠 우려가 있으니 조심하시기 바랍니다.^^

이 방법은 개인적으로 해보니 별 도움이...

뭐 개인차가 존재하기에 좋은 방법을 사용하시기 바랍니다.

 

깜짝 놀래기

가장 좋은 방법입니다.

그저 깜짝 놀래키는 것이 미주신경을 자극하기 가장 좋은 방법입니다.

개인적으로도 가장 선호하고 좋은 방법이라고 생각됩니다!

 

 

딸꾹질이 계속된다면 꼭 병원에 가셔서 상담을 받으시는 것도 추천드립니다.

'난치성 딸꿀질'이 의심될 수도 있기 때문입니다. 딸꾹질이 48시간 이상 이어지게 되면

이는 횡경막 신경압박, 진정제 복용, 비타민 B1 정맥주사등의 치료가 필요할 수도 있습니다.

 

이상으로 딸꾹질 멈추는 방법에 대해서 알아보았습니다.